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来源:http://www.shiadf.cn  日期:2021-03-21

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备孕喝哪种苏打水好

苏打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。那么,备孕喝哪种苏打水好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

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天然苏打水除含有碳酸氢钠外,还含有多种微量元素成分,因此是上好的饮品。世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水,我国部分地区(四川乐山、黑龙江)亦有出产天然苏打水。那么,备孕喝哪种苏打水好呢?小编这就给您介绍一些相关的知识。

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备孕喝什么苏打水

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1、备孕喝什么苏打水

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怀孕初期是可以喝苏打水的,因为怀孕体内雌激素和孕激素等各项激素分泌增多,此时胃酸分泌增多,容易引起呕吐的现象,苏打水是偏碱性的,可以中和胃酸,减轻呕吐的现象孕妇喝苏打水可减轻早孕反应的症状,可以喝的,不建议多喝。

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小编建议:(1)孕早期:此期孕妇多有“早孕反应”,食欲减退,出现呕吐等,此时胚胎发育较缓慢,故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显,基本同孕前。


怀孕的时候是可以喝苏打水的,但是给自己喝苏打水的时候不要选择苏打粉来兑的那种,要直接的购买经过加工而成的苏打水,这样的苏打水喝了对身体是没有什么害处的,喝这种苏打水也是可以纠正孕妇肠胃不适的现象,改善肠胃反胃呕吐等不良现象。


2、备孕喝苏打水的好处


2.1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物。因此,需要进行酸碱平衡。那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康。


2.2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。


2.3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。


2.4、美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。怀孕前喝屈臣氏苏打水,对怀孕后胎儿,没有影响。


3、备孕须警惕高糖苏打水


医学上将人体血液pH值小于7.35的情况称为酸中毒,大于7.45则称为碱中毒。无论是酸中毒还是碱中毒,统称为酸碱平衡紊乱。既然人体胃肠道可以自行调节机体的酸碱平衡,不会改变pH值和酸性体质,那么同样也不会因为过量饮用苏打水而造成碱中毒。尽管苏打水不会引起碱中毒,但现在流行的可乐、雪碧等添加了糖分或糖代用品的苏打水,过量饮用会带来其他健康风险。


此类苏打水适量饮用问题不大,但若长期大量饮用,应警惕高糖高热量对机体的影响。高能量会导致肥胖,而肥胖又与多种非传染性流行病密切相关。高糖可引起血糖升高,刺激胰岛素分泌,反复血糖升高和胰岛素过量分泌有导致糖尿病的危险。此外,高糖还会引起血液甘油三酯升高,从而增加患高血脂、冠心病的风险。


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